フォームパッド厚さガイド:1/8インチ vs 3/8インチ
By Gossamer Gear | take less. do more. | Published: 2026-10-18
Category: 購入ガイド
ウルトラライトバックパッキング用のフォームパッド、1/8インチと3/8インチの選び方を学びましょう。重量、快適性、断熱性、使用シーンを比較します。
クイックアンサー
最小限の重量とパッキングサイズを重視するなら、夏の旅行や補助レイヤーとして1/8インチのフォームパッドを選びましょう。より多くのクッション性と断熱性が必要な場合や、寒い環境での使用や横向き寝が多い場合は、3/8インチのトルソーパッドを選びましょう。
厚みが重要な理由
フォームパッドの厚みは、快適性、断熱性、重量の3つに直接影響します。厚いパッドは地面との間に多くのクッションを提供し、圧点や全体的な睡眠の質に役立ちます。また、断熱性も高まり、寒い環境でも暖かさを保ちます。ただし、厚いパッドは重くてかさばるため、ウルトラライトの目標とは相反します。
1/8インチのThinlightパッドは非常に軽量でコンパクトですが、クッション性は最小限です。インフレータブルパッドの下の保護レイヤーとして、または夏限定のソリューションとして最適です。3/8インチのトルソーパッドは、比較的軽量でありながら、大幅に優れた快適性と断熱性を提供し、多くのバックパッカーにとって汎用性の高い選択肢となっています。
考慮すべきトレードオフ
1/8インチのパッドは非常に薄いため、岩場や不均一な地面を平らにすることはできません。木の根や石をすべて感じてしまい、眠れない夜につながる可能性があります。これは、壊れやすいインフレータブルパッドを保護するためのグランドシートやシートパッドとして最適であり、ほとんどの人にとっての主な睡眠面としては適していません。
3/8インチのパッドは快適性が顕著に向上しますが、それでもインフレータブルパッドのふかふか感には及びません。横向き寝の人や体重が重い人は、硬い地面では不十分だと感じるかもしれません。また、パックにより多くのかさばりが追加されますが、折りたたんだり丸めたりしてシステムに合わせることができます。
遭遇するであろう気温について考えてみましょう。1/8インチのパッドは最小限の断熱性を提供し、3/8インチのパッドは有意なR値の向上をもたらします。寒がりな方や、春先や秋口の旅行を計画している場合は、厚いパッドの方が安全です。
フォームパッドの厚みを選ぶための決定ルール
- 主な用途: 穏やかな気温の夏の旅行用のパッドが必要な場合は、1/8インチのパッドを選びましょう。より涼しい環境での使用や主な睡眠面として使用する予定がある場合は、3/8インチのパッドを選びましょう。
- 睡眠スタイル: 横向き寝の人や、腰や肩に敏感な人は、追加のクッション性のために3/8インチのパッドを選ぶべきです。硬い表面でも快適な仰向け寝の人は、1/8インチのパッドで十分かもしれません。
- 重量と快適性の優先順位: 最軽量のパック重量を最優先するなら、1/8インチのパッドを選びましょう。より良い睡眠のために数オンスの追加重量を許容できるなら、3/8インチのパッドを選びましょう。 購入前にパッドの重量を量り、自分の快適性のニーズと比較してください。
- レイヤリング戦略: インフレータブルパッドの下に1/8インチのパッドを使用して、パンクから保護し、小さな断熱性の向上を追加します。または、寒い季節のキャンプのために、3/8インチのパッドをインフレータブルパッドと組み合わせます。 レイヤリングは、睡眠システムの温度範囲を広げることができます。
- パッキング性: 1/8インチのパッドは、非常に小さなパッケージに丸めたり折りたたんだりでき、パックの中や外に簡単にフィットします。3/8インチのパッドはかさばりますが、パックのサイズに合わせて折りたたむことができます。
知っておくべき主要なフォームパッド
- Thinlightフォームパッド - 1/8": Thinlightフォームパッドは、厚さ1/8インチで、ロール、フォールド、ロールワイドのスタイルがあります。これは最も軽量なオプションであり、インフレータブルパッドの下に保護レイヤーを追加したり、1オンス単位が重要となる夏の旅行に最適です。

Thinlightフォームパッド - 1/8" - トルソーフォームパッド - 3/8": トルソーフォームパッドは、厚さ3/8インチで、最も必要な場所で睡眠サポートを提供するように設計されています。Thinlightよりも多くのクッション性と断熱性を提供し、涼しい夜や横向き寝の人にとってより良いスタンドアロンパッドとなっています。

トルソーフォームパッド - 3/8"
どの厚みを誰が選ぶべきか
最適な人
- 夏の旅行用にミニマルなスリーピングパッドを求めるウルトラライトバックパッカー
- あまりクッション性を必要とせず、重量削減を優先する仰向け寝の人
- インフレータブルパッドを使用しており、その下に保護レイヤーを希望するハイカー
適さない人
- 腰と肩のためにより多くのクッション性を必要とする横向き寝の人
- 地面からの十分な断熱性を必要とする寒い季節のキャンパー

